Las actividades artísticas también ayudan a retrasar el envejecimiento, según estudio

(Agencias)

Un nuevo estudio científico reveló que no sólo la actividad física contribuye a retrasar el envejecimiento, sino también la participación frecuente en actividades artísticas y culturales.

La investigación encontró que personas que practican actividades como la pintura, la música, el teatro, la danza o la escritura creativa presentan mejores indicadores de bienestar mental y emocional, además de un envejecimiento más lento en comparación con quienes no participan en este tipo de expresiones.

Los especialistas señalaron que el arte estimula distintas áreas del cerebro, fortalece la memoria, mejora la concentración y ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, factores estrechamente relacionados con el deterioro asociado a la edad.

El estudio también destaca que las actividades artísticas favorecen la socialización y el sentido de propósito personal, elementos fundamentales para mantener una buena salud física y mental durante la vejez.

Según los investigadores, incluso una participación moderada en actividades culturales puede generar beneficios significativos a largo plazo. Escuchar música, asistir a talleres, cantar en un coro o visitar museos son prácticas que pueden contribuir al bienestar integral.

Los resultados refuerzan la idea de que el envejecimiento saludable depende no sólo del ejercicio físico y la alimentación, sino también del estímulo intelectual, emocional y creativo.

Expertos en salud pública consideran que estos hallazgos podrían impulsar programas comunitarios orientados a promover el acceso al arte y la cultura como herramientas para mejorar la calidad de vida de la población adulta mayor.